PRESENZA
ABITARE IL TUO RITMO
E se il ritmo con cui vivi non fosse davvero il tuo? Un’esperienza per coltivare la presenza dentro le giornate che vivi già. Uno spazio per riconoscere il tuo ritmo naturale e imparare, finalmente, ad abitarlo.
Vivi le tue giornate in totale armonia con il tuo tempo.
Ti svegli al mattino e pensi alla giornata come a una lista di cose da spuntare? Le email, i meeting, la spesa. Fai tutto quello che devi, ma con la sensazione di dover accelerare, avvertendo a fine giornata un senso di distanza dalle tue reali necessità.
Quello che vivi è naturale: capita quando ci si adatta a un ritmo imposto da fuori, fatto di produttività, aspettative e richieste altrui.
Abitare il tuo ritmo è l'esperienza digitale creata per aiutarti a disattivare il pilota automatico, ascoltare il tuo tempo biologico e ritrovare il tuo equilibrio interiore dentro la vita che hai già.
ABITARE IL TUO RITMO
E se il ritmo con cui vivi non fosse davvero il tuo? Un’esperienza per coltivare la presenza dentro le giornate che vivi già. Uno spazio per riconoscere il tuo ritmo naturale e imparare, finalmente, ad abitarlo.
Vivi le tue giornate in totale armonia con il tuo tempo.
Ti svegli al mattino e pensi alla giornata come a una lista di cose da spuntare? Le email, i meeting, la spesa. Fai tutto quello che devi, ma con la sensazione di dover accelerare, avvertendo a fine giornata un senso di distanza dalle tue reali necessità.
Quello che vivi è naturale: capita quando ci si adatta a un ritmo imposto da fuori, fatto di produttività, aspettative e richieste altrui.
Abitare il tuo ritmo è l'esperienza digitale creata per aiutarti a disattivare il pilota automatico, ascoltare il tuo tempo biologico e ritrovare il tuo equilibrio interiore dentro la vita che hai già.
GUIDATO DA
con Valeria V.
Facilitatrice & Fondatrice
Perché iniziare da qui
Questa esperienza è uno spazio protetto per osservare come vivi la tua quotidianità. Ti aiuta a riconoscere le tue reali inclinazioni e a comprendere cosa ti porta ad accelerare, rimandare o disperdere le tue energie.
Attraverso domande mirate, ascolto e supporti pratici, potrai sperimentare nuovi modi di stare nelle tue giornate, ritrovando lo spazio per onorare i tuoi reali desideri, al di là dei condizionamenti esterni.
Questa è la prima esperienza nata nell'Atelier di DIMORA, ed è volutamente la prima che incontrerai. Senza una solida pratica di presenza, infatti, diventa difficile lavorare sugli aspetti più complessi della nostra interiorità. È qui che tutto il resto prende vita.
COSA TROVI ALL'INTERNO
I quattro passi per ritrovare il tuo tempo
L'esperienza è strutturata seguendo i quattro movimenti evolutivi di DIMORA. Ricevi tutto subito e attraversi ogni fase con i tuoi tempi.
• 01. RICONOSCERE | Mappa il tuo tempo (Guida scritta)
15 domande di journaling per osservare il tuo rapporto con il tempo e fare chiarezza sulle abitudini.
• 02. ACCOGLIERE | Ritorna al presente (Audio guidato + Testo)
Una pratica di respirazione profonda condotta dalla mia voce per distendere la mente, tornare nel corpo e nel qui e ora, senza giudicarti.
• 03. INTEGRARE | Porta la presenza nel movimento (Audio guidato + Pratica)
Una camminata meditativa guidata per trasformare i passi quotidiani in un momento di ricarica interiore.
• 04. ABITARE | Costruisci il tuo rituale (Guida pratica)
Lo schema concreto per definire la tua nuova pratica quotidiana di presenza, adatta ai tuoi reali impegni.
• IL TUO FOGLIO DI LAVORO (PDF stampabile o compilabile)
Lo spazio protetto in cui raccogliere le tue risposte e tracciare la tua evoluzione, fase dopo fase.
Inizia a vivere al tuo ritmo
Accesso immediato e illimitato: Ricevi le guide e le tracce audio subito dopo l'acquisto, pronte da esplorare.
I tuoi contenuti, per sempre: I materiali restano tuoi. Puoi riascoltarli e riprenderli ogni volta che senti il bisogno di fermarti.
Totale libertà di tempo: Non ci sono lezioni dal vivo o scadenze da rincorrere. Sei tu a scegliere come e quando attraversare ogni fase.
Spazi flessibili: Bastano pochi minuti al giorno, inseriti con naturalezza dentro la vita che hai già.
Perché iniziare da qui
Questa esperienza è uno spazio protetto per osservare come vivi la tua quotidianità. Ti aiuta a riconoscere le tue reali inclinazioni e a comprendere cosa ti porta ad accelerare, rimandare o disperdere le tue energie.
Attraverso domande mirate, ascolto e supporti pratici, potrai sperimentare nuovi modi di stare nelle tue giornate, ritrovando lo spazio per onorare i tuoi reali desideri, al di là dei condizionamenti esterni.
Questa è la prima esperienza nata nell'Atelier di DIMORA, ed è volutamente la prima che incontrerai. Senza una solida pratica di presenza, infatti, diventa difficile lavorare sugli aspetti più complessi della nostra interiorità. È qui che tutto il resto prende vita.
COSA TROVI ALL'INTERNO
I quattro passi per ritrovare il tuo tempo
L'esperienza è strutturata seguendo i quattro movimenti evolutivi di DIMORA. Ricevi tutto subito e attraversi ogni fase con i tuoi tempi.
• 01. RICONOSCERE | Mappa il tuo tempo (Guida scritta)
15 domande di journaling per osservare il tuo rapporto con il tempo e fare chiarezza sulle abitudini.
• 02. ACCOGLIERE | Ritorna al presente (Audio guidato + Testo)
Una pratica di respirazione profonda condotta dalla mia voce per distendere la mente, tornare nel corpo e nel qui e ora, senza giudicarti.
• 03. INTEGRARE | Porta la presenza nel movimento (Audio guidato + Pratica)
Una camminata meditativa guidata per trasformare i passi quotidiani in un momento di ricarica interiore.
• 04. ABITARE | Costruisci il tuo rituale (Guida pratica)
Lo schema concreto per definire la tua nuova pratica quotidiana di presenza, adatta ai tuoi reali impegni.
• IL TUO FOGLIO DI LAVORO (PDF stampabile o compilabile)
Lo spazio protetto in cui raccogliere le tue risposte e tracciare la tua evoluzione, fase dopo fase.
Inizia a vivere al tuo ritmo
Accesso immediato e illimitato: Ricevi le guide e le tracce audio subito dopo l'acquisto, pronte da esplorare.
I tuoi contenuti, per sempre: I materiali restano tuoi. Puoi riascoltarli e riprenderli ogni volta che senti il bisogno di fermarti.
Totale libertà di tempo: Non ci sono lezioni dal vivo o scadenze da rincorrere. Sei tu a scegliere come e quando attraversare ogni fase.
Spazi flessibili: Bastano pochi minuti al giorno, inseriti con naturalezza dentro la vita che hai già.
✦ La promessa di DIMORA: Se dopo aver attraversato le pratiche sentirai che questa esperienza non ha portato valore alle tue giornate, ti rimborserò l'intero importo. Ti basta scrivermi.
COME PREPARARTI
Ti serviranno:
un luogo tranquillo, qualche minuto per te, il tuo diario o un quaderno.
Preparati:
scegli uno spazio in cui puoi stare indisturbata durante le pratiche.
Ti consiglio:
di attraversare l'esperienza senza fretta, lasciandoti il tempo necessario per osservare ciò che emerge.